Finde zurück zu innerer Ruhe und echter Verbindung - mit dem Vagus-Schlüssel zur Trauma-Heilung

Löse die Blockaden deines Nervensystems und entdecke, wie Transformation auf tiefer Ebene möglich wird: durch das Ehrliche Mitteilen nach Gopal Norbert Klein.

Wenn dein Nervensystem ständig in Alarmbereitschaft ist, kann kein innerer Frieden entstehen.

Viele Menschen leiden unter innerer Unruhe, Konflikten in Beziehungen oder dem Gefühl, nie wirklich anzukommen. Der Grund liegt oft nicht im Willen oder Denken, sondern tief im Unterbewusstsein. Der Vagus-Schlüssel zeigt, wie du diesen Mechanismus verstehen und verändern kannst. Mit klaren Schritten, einfühlsam erklärt und fundiert aus über 20 Jahren therapeutischer Erfahrung.

Belasten dich Themen wie Einsamkeit, Ängste, Geldsorgen, Partnerschaftskonflikte oder permanente Erschöpfung? Dann kann dir dieses Buch erste wertvolle Orientierung geben.

Was du mit dem Vagus-Schlüssel bekommst:

Ursachen von Entspannung und emotionaler Stabilität im Alltag verstehen
Klarheit in Beziehungen und im Umgang mit anderen
Sofort anwendbare Übungen zur Selbstregulation
Tieferes Verständnis für Trauma, Bindung und Nervensystem
Einen Weg aus dem Überlebensmodus hin zu innerem Frieden

Gopal Norbert Klein – Pionier moderner Trauma-Arbeit

Gopal Norbert Klein ist Diplom-Informatiker (FH) und Heilpraktiker für Psychotherapie.

Er entwickelte die Methode des Ehrlichen Mitteilens, die weltweit tausenden Menschen hilft, wieder in Verbindung zu kommen – mit sich selbst und anderen. Sie ist zusammen mit dem Buch Teil des großen, internationalen Selbsthilfe-Netzwerkes Honestsharing.org.

Sein Werk verbindet fundierte Traumatherapie, Körperwissen und spirituelle Erfahrung zu einem praktischen, klaren Weg der Transformation.

„Dass es so einfach ist, hätte ich nicht gedacht […] Ich mag es, wenn etwas zunächst sehr kompliziert Erscheinendes immer einfacher wird, je besser ich es zu verstehen beginne. Und es macht mich glücklich, dass der Autor nicht an der Oberfläche der vielfältigen Phänomene haften bleibt, sondern zum Kern des von ihm betrachteten Geschehens vorgedrungen ist. […] Vielleicht haben Sie jetzt Lust, das Buch zu lesen. Aber Vorsicht, dadurch könnte sich Ihr Leben (und Ihr Gehirn) verändern!“

– Prof. Dr. Dr. Gerald Hüther

Was Leser sagen:

Herr Gopal, ganz lieben Dank für dieses Buch und Ihre Arbeit. Der Vagusschlüssel hat mir wirklich geholfen. Ich habe endlich verstanden und lernen dürfen, dass ich meinem Sohn leider viele Projektionen auferlegt habe, die in meiner Erziehung schon so waren. Jetzt wo ich das weiß, kann ich viele Situationen ganz anders angehen und hoffentlich ein besserer Vater sein. Ich bin sehr happy, dass ich dieses Buch noch rechtzeitig gefunden habe und kann es vor allem Eltern sehr empfehlen, die sich emotional überfordert fühlen oder Sorge haben, ihre eigenen Traumata weiterzugeben.

David K.

Gopal Norbert Klein erklärt hier komplexe Zusammenhänge rund um Trauma und Nervensystem, und zwar so klar, dass vieles plötzlich Sinn ergibt. Besonders spannend fand ich, wie er beschreibt, warum viele in alten Beziehungsmustern feststecken und was echte Heilung möglich macht: ehrlicher Kontakt, klare Regeln und authentischer Austausch. Sein Ansatz des „Ehrlichen Mitteilens“ wirkt simpel, ist aber tiefgreifend und man spürt seine Erfahrung dahinter. Für mich ist es eines dieser Bücher, die wirklich etwas im eigenen Leben verändern, wenn man es wirklich will.

Hannah F.

Dieses Buch hat mir endlich klar gemacht, dass die meisten meiner Probleme im Alltag in unbewältigten Traumata meiner Kindheit liegen. Der Autor gibt in diesem Buch wirklich verständliche Beschreibungen sowie konkrete Tipps und Methoden an die Hand, um die eigenen Themen pragmatisch anzugehen. Dass das dann auch noch funktioniert, hätte ich nicht gedacht, vor allem, da ich bei Büchern, die vermeintlich einfache Lösungen für komplexe Themen bieten, oft erstmal skeptisch gegenüberstehe - aber dieses Buch hat mich glücklicherweise eines besseren belehrt.

Daniel H.

Dieses Buch wirkt schon während des Lesens - mir wurde bewusst, dass Streit oder impulsives Handeln oft nur Symptome sind und keine eigentlichen Probleme. Der Autor zeigt sehr verständlich, woher solche Muster kommen und wie man sie Schritt für Schritt durch echte Verbindung ersetzen kann. Die Werkzeuge, die er vermittelt, haben mir geholfen, klarer zu erkennen, was in mir vorgeht, und auf eine Weise zu kommunizieren, die nicht verletzt, sondern verbindet. Damit entstand nach und nach genau das, was ich mir lange gewünscht hatte: mehr innere Ruhe und eine fühlbare, ehrliche Nähe zu mir selbst und zu anderen Menschen.

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Erlebe, wie du das Prinzip des Vagusnervs verstehst, dein Nervensystem regulierst und Wandlung auf tiefster Ebene einlädst. Das Buch ist erhältlich bei verschiedenen Händlern oder direkt beim Verlag.

Häufige Fragen zum Buch

Für wen ist das Buch geeignet?

Dieses Buch ist für alle, die emotionale Verletzungen verstehen und ihr Leben endlich transformieren wollen, unabhängig von Vorkenntnissen. Besonders geeignet ist es für diejenigen unter uns, die in ihrem Leben und vor allem in ihren Beziehungen immer wieder Leid erfahren und gleichzeitig den tiefen Wunsch nach Glücklichsein und Zufriedenheit in sich haben. Gopal Norbert Klein beschreibt in diesem Buch auf einfühlsame, verständliche und praxisorientierte Weise, wie wir alle künftig in glücklichen und erfüllten Beziehungen leben können.

Ist es ein Fachbuch oder für Laien?

Das Buch ist praxisnah, verständlich und für jeden lesbar. Es sowohl für Therapeuten als auch für Betroffene geschrieben.

Bei welchen konkreten Themen finde ich hilfreiche Ansätze für mich?

Mit diesem Buch kannst du Ansätze finden um:

Eigene Prägungen und Verhaltensweisen besser zu verstehen
Trauma-Typen wie Schock-, Bindungs- und Entwicklungstrauma zu verstehen
Eine bessere Perspektive auf das eigene Verhalten zu bekommen
zu verstehen, wie man in tiefen menschlichen Kontakt tritt
Das traumatisierte innere Kind zu verstehen und loszulassen
Den ständigen emotionalen Überlebenskampf hinter sich zu lassen
Nicht mehr von ständigem Leid begleitet zu werden
Nicht mehr ständige Einsamkeit zu erleben
Nicht mehr „in der Vergangenheit“ leben zu müssen

Wann kann ich erste Veränderungen spüren?

Viele Leser berichten, dass sie bereits nach wenigen Tagen innere Ruhe und mehr Verbindung erleben und mit der Methode des Ehrlichen Mitteilens den ersten Schritt in Richtung kompletter Transformation gefunden haben.

Was ist "Ehrliches Mitteilen"?

EM ist nur eine Beschreibung, wie wir miteinander kommunizieren können, nicht was. Es geht nicht um den Inhalt, sondern um die Form. Es spielt keine Rolle, was in uns ist: Liebe, Freude, Hass, Gleichgültigkeit, Stress, Frieden, Eifersucht, usw. Nichts von dem, was in uns ist, Gedanken, Körperempfindungen und Emotionen stellt ein Hindernis für Kontakt dar. Mit EM verlieren alle Schatten ihre Macht. Der entscheidende Punkt ist, wie wir diese Dinge kommunizieren und vor allem, dass wir sie überhaupt kommunizieren.

Kann ich mich mit dem Buch selbst therapieren?

Wichtig: Wenn du mit Kursen, Selbsthilfegruppen und Literatur nicht weiterkommst, weil du schwerwiegende Probleme im Alltag hast, ist es sinnvoll, sich therapeutische Hilfe zu suchen. Zögere dann nicht und suche dir einen guten Therapeuten, bis du angekommen bist, egal wie lange das dauert. Für manche ist professionelle Hilfe der wichtige erste Schritt, um überhaupt genug Stabilität ins System zu bekommen für den eigenen Heilungsweg. Kläre unabhängig davon immer alle körperlichen und psychischen Symptome mit einem Arzt und/oder Psychotherapeuten ab. Gopal ist kein Arzt und kein Psychotherapeut.

Schließe dich der EM-Community an:

Selbsthilfe-Netzwerk / EM-Community

Die EM Community, inspiriert von Gopal Norbert Klein, fördert das Ehrliche Mitteilen deutschlandweit durch lokale Gruppen. Sie bietet einen Raum für authentischen Austausch und persönliche Entwicklung. Diese Gemeinschaft verbindet Menschen überall im Land, die durch offene Kommunikation und gegenseitige Unterstützung auf ihrer Reise zur Selbstentfaltung voranschreiten möchten.

Du besitzt das Buch bereits oder suchst nach einer Möglichkeit, deine Themen offen und ehrlich mitzuteilen und an deinen Herausforderungen mit Gopal zu arbeiten? Buche einfach eine der anstehenden Veranstaltungen und erhalte Unterstützung.